Рецепт со шпинатом и яйцом рецепт
Яичница со шпинатом и сыром
Яичница со шпинатом — удивительно простой, быстрый и полезный завтрак. В некоторых источниках такое блюдо даже называют супер фудом. Но в чем же на самом деле польза жаренных яиц со шпинатом? Во-первых, такой завтрак подарит вам порцию железа, витаминов группы B, кальция, витамина A и D. Во-вторых, полноценная порция клетчатки, которой богат шпинат, и яичного белка обеспечит чувство сытости до следующего приема пищи, поможет наладить пищеварение. И немаловажным фактором остается скорость приготовления.
Шпинат, тушенный с яйцом
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.
- Приготовление
- Категория: блюда из овощей.
- Яйца 7 шт.
- Я обожаю картошку, особенно со всеми этими добавками, для меня такое блюдо — и первое, и второе, и десерт!
- Ингредиенты для «Шпинат с яйцом по-курдски»:
- Автор: Оксана Водопьянова, кулинарный редактор Food. Все о еде.
- В году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Пищевая и энергетическая ценность:
- Вкусная кулинария - рецепты с фото.
- Яичница со шпинатом — прекрасная альтернатива банальной яичнице.
- Ели вы любите осетинские пироги, это рецепт для вас. Ленивый вариант из готового теста без сложностей раскатывания и формовки, с очень простой начинкой буквально из «подножного корма».
JoyA Поваренок 1 уровня. Это незатейлевое, но очень интересное блюдо я почерпнула от своей свекрови, за что ей очень благодарна. Простое в приготовлении, но с богатым вкусом. Хорошо идёт как самостоятельное блюдо. Его подают с айраном, можно с кефиром. Категория: Горячие блюда Блюда из яиц.
