Судак на пару в мультиварке рецепт

Судак — это прекрасная рыба, диетическая, но при этом достаточно нежная. Предлагаем вам сохранить всю пользу этой рыбы и приготовить ее на пару. Подписывайтесь на наш телеграм канал , впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!

Судак на пару с картофельным пюре

Для 1 блюд а. Подготовленную рыбу промойте в холодной воде и нарежьте на куски шириной 5—6 см. Посолите и поперчите. Выложите на пароварку кусочки рыбы, посыпьте зеленью. Сверху положите нарезанный кольцами лук.

Судак в сметане в мультиварке - очень вкусное и нежное блюдо. Его можно подавать к любой каше, макаронам, но особенно вкусно с картофельным пюре. Заливки с луком если любите можно сделать побольше и подать ее в отдельной мисочке или соуснике. Филе судака отделить от костей и нарезать порционными кусками.

Мясо судака является диетическим продуктом, так как содержание жиров в рыбе минимально. Однако несмотря на это, пищевая ценность этого нежного, белого мяса рыбы достаточно велика. Кроме того, в мясе судака присутствуют около 20 аминокислот, из них 8 просто незаменимы для нашего организма. Чтобы сделать из рыбы настоящее диетическое блюдо, откажемся от жарки в масле, и приготовим блюдо в мультиварке на пару. Простые рецепты для мультиварки. Судак на пару в мультиварке Мясо судака является диетическим продуктом, так как содержание жиров в рыбе минимально.

Похожие статьи

• Эффект из матрицы своими руками - Чистка матрицы фотоаппарата в домашних условиях
• Сделать паровозик из фотографий своими руками - РАМКИ ДЛЯ ФОТО СВОИМИ РУКАМИ Как сделать фоторамку
• Суп из шампиньонов в мультиварке рецепты
• Поздравления парню на 25 летие в прозе