Блюда из полезных сочетаний продуктов - Каталог

Скачайте полную программу онлайн-курса по интегративной нутрициологии. Питание для здорового образа жизни — крайне важная тема сегодня для многих людей.

ПП Рецепты - 2360 вкусных рецептов приготовления

Некоторые продукты приносят вдвое больше пользы, если правильно сочетать их между собой. Такой подход позволяет получить максимум витаминов, а также микро- и макроэлементов всего за один прием пищи. Разбираемся, как правильно сочетать продукты питания между собой и делимся полезными рекомендациями, которые позволят вам получать максимум пользы от каждого приема пищи. Все, что касается правильного сочетания продуктов, относится к теории комбинирования еды. Она основана на простом факте — совместное употребление определенных продуктов не только улучшает пищеварение, но и обеспечивает максимальное усвоение питательных веществ: белков, жиров, углеводов. Кроме того, теория комбинирования основывается на том, что неверное сочетание продуктов — допустим, белого очищенного риса и жареной рыбы — может привести к не самым приятным последствиям для пищеварительной системы.

Постная пища благотворно сказывается и на нашем духе, и на здоровье. В этой книге представлено рецептов блюд для ежедневного меню в период поста: холодные и горячие закуски, салаты и наваристые первые блюда, горячие блюда из овощей и грибов, круп и бобовых, а также рыбы, вкуснейшие десерты и выпечка. Правильное сочетание продуктов и оригинальные рецепты помогут одновременно разнообразно питаться и следовать традициям поста. Эти рецепты пригодятся не только в пост, но и будут незаменимы для диетического и здорового питания всей семьи. Для постных блюд понадобятся самые обычные и доступные продукты, а благодаря пошаговым инструкциям приготовление будет легким и приятным. Пробуйте, экспериментируйте и вы убедитесь: даже постный стол может и должен быть разнообразным и вкусным!

С чем у Вас ассоциируется словосочетание правильное питание? Что это неожиданно ушедшие пара килограмм а если задаться целью, то и больше , крепкие ногти, блестящие волосы, блеск в глазах и хорошее настроение? Согласитесь, звучит гораздо привлекательней! Предлагаю Вам попробовать меню правильного питания на неделю! Давайте рассмотрим конкретный пример меню правильного питания на неделю. Завтрак: Овсяная каша.

Похожие статьи

• Суп с капустой можно при грудном вскармливании - Соус с курицей по-кубански : Вторые блюда
• Рецепт простого вкусного мясного пирога - Горячие блюда из индейки - рецепты
• Зеленый цвет в интерьере сочетание с другими
• Овощи на сковороде просто и вкусно с - Овощные блюда, рецепты с фото на m: 7749 рецептов овощных